nie wiem

REDcamper, nie umiem to prawda, dlatego pytam o koretke moich bledow i opinie ludzi, ktorzy sie na tym znaja i mi pomoga :). "korzystaj z podwieszonych", chodze na silownie ale to nie jest jakas duza silownia, sa nowe sprzety ale ciezko mi znalesc plan w ktorym beda cwiczenia odpowiadajacym sprzetom do uzycia. Kenq92, ciezko mi powiedziec od [...]

14,5 kg dla rowerka po 1700 zł to dużo. 70-80% rowerów w testach do 1300 zł waży poniżej 14 kg. Kellys w tych tańszych modelach, robi niestety strasznie cieżki gnioty Być może w sam raz dla panów powyżej 80 kg ps. wymiaeniając oprećze, opony, dentki, korby itd. - to już lepiej te 700 zł było wyłożyć i kupić np: [...]

Nie chodzi o to czy szczupły czy nie szczupły. Owszem, masa ciała ma znaczenie ale pod warunkiem odp techniki która pozwoli ową masę wykorzystać do zwiększenia siły ciosu. Zresztą jak to ktoś mądry kiedyś powiedział: "Najsilniejsze ciosy nie dochodzą do celu, zaś najszybsze nie zatrzymają przeciwnika - trzeba znaleźć złoty środek." [...]

Hejka! Na razie podam informacje jakie mam przed podaniem regulaminu: 100 osób będziemy wybierać do każdego testu i chyba ma być tak, że ktoś kto brał udział w jednym musi powiedzmy pauzować jeden... Tak mnie poinformowano odgórnie z zaznaczeniem, że jest to ustalane Test ma się opierać na subiektywnych odczuciach co diety i innych informacji to [...]

juz mialem taka piekna notatke i mi sie skasowala... ale generalnie to wy chyba jestescie bliskimi przyjaciolmi i juz zalozyliscie wlasna szkole sceptykow (boruta + cynik75) i jak byscie nie zauwazyli to wiekszosc zawodnikow w PRIDE i UFC bardzo chetnie pokazuje skad pochodza! A jesli chodzi o Urugwaj i Laos to nie byl za dobry strzal bo wiem [...]

Ja tego filmiku nie nagrywałem i nawet nie miałem w planach żeby to nagrywać , kolega stanął z boku z telefonem i poprostu nagrał . A poza tym nikt nie musi wierzyć , najważniejsze że ja wiem że tam jest tyle ile napisałem i koledzy obok ;)

ja wam powiem tylko tyle, że (wiem ze nie na temat) mam 4 judogi: 2 białe: serwacha i yaware , i z tych dwóch chyba wole serwacha, no i jeszcze dwie niebieskie : moskito i norrisa, i norris jest ta moją ulbioną (niestety zrobiła mi sie dziuuuuuuraaaa na tyłku ). Jednak bardzo bym chciala wypróbować jakiegos super adidasa , najlepiej dwustronnego

no wiem wiem ;) a co odbloku to mozna samo HCG ? w sumie chce tylko 1-8 tyg prop 100mg 2ed wiec lajtowy cykl i mocno nie zablokuje

esefd szukasz winnego to go znalazłeś/ Jestem i możesz przyjechać i co zrobisz tak dociekliwie szukałeś mnie i w końcu odnalazłeś. Z podrobieniem tych soków z razaka nie będzie problemu wszystko do dostania bez szukania no to się razak nie pozbiera bo zrobię to jako placebo a to legalne. To nadaje się do programu telewizyjnego ale jestem [...]

Trenuję od wielu lat i mam za sobą wiele cykli związanych z deka. Jednak tej nie polecam. Wiem czego spodziewać się po tym środku. Ten tego mi nie dał. Amen.

[...] ich deke, że 3 butle poleciały, 600 mg na tydzień. Kolega bierze samą deke, jest idiotą wiem, ale boi sie łysienia. Dieta jest, odżywki do tego, trening ok, w robocie się nie przemęcza. Efekt, jak ruchał tak rucha, przyrosty ledwo widoczne.Może tam jest deka, ale mało, w życiu nie ma 200 mg. Brałem 400 samej deki na tydzien i kopało calkiem [...]

A z czego tu sie śmiać? 20-30 kg na 2-3 lata to świetny wynik. Ja wiem że ty potrafisz zrobić 20 kg w miesiąc ale tu chodzi o zrobienie mięśni a nie zalanie sie tłuszczem.

mam skolioze i prawdopodobnie lordoze, ale mam swiadomosc tego, ponadto uczeszczalam na zajecia z instruktorami fitnes którzy znali moje problemy dlatego wiem czego nie moge cwiczyć i stąd jest callanetics z callan

Wiem filar53, nie zamierzam. Spotkałem się z planem, w którym mięśnie trenowane drugi raz w tygodniu są lżej ćwiczone. Tak tylko pytam z ciekawości, dla sportu

tu nie chodzi o sile ramion czy plecow - sprobuj sie po prostu podciagnac plecami - wiem ze to brzmi dziwnie, ale ruch w gore zainicjuj napieciem miesni plecow i jakby naturalnym, anatomicznym przywodzeniem ramion przez te miesnie. Napinajac miesnie i przywodzac lopatki do dolu podciagniesz sie przy minimalnej pracy bicepsow.

:P no wiem wiem ;D czyli mowisz ze takie "jednorazowe" nic mi nie zaszkodzi to okej :D a

czas dominacji pudziana minal. teraz rzadzic savickas. nie swiadczy o tym tylko wynik na AC, ale chocby tez przyklad przytoczony przez kavke. przestanccie tlumaczyc pudziana, i gadac o tym ze ma duzo pokazow, i ze w ogole on taki dynamiczny sratata, i ze savickas przygotowuje sie pod jedne zawody etc bo mi sie juz rzygac chce jak takie wypowiedzi [...]

YYY po grzyba robisz brame jak miales rozpietki?? Co za duzo to nie zdrowo Cos o tym wiem Co do reszty nie chciało mi sie sprawdzac Ale proponuje ci obciac ciezar do polowy i dokladac w kazdym cwiczeniu co tydzien po 2,5kg . Jak siadziesz to znowu obetnij ciezar i znow dokladaj I tak do usrania :P

Apsik zajmuje sie glownie pomoca kobietkom:) mam najwieksze pojecie na ten temat, prosze napisz do Tomka Pabiniaka on specjalizuje sie glownie w treningach dla mezczyzn:) co do brazerow to moj znajomy sprowadza, jednak na dzien dzisiejszy juz nie zamowi do debiutow wiec nie pomoge Tobie. Wiem ze gazeta KIF tez zajmuje sie sprzedaza..skontaktuj [...]

dzięki Natalio za odpowiedź wiem że te parę miesiecy to jest nic i oczywiście nie poddaję się ćwiczę dalej sprawia mi to przyjemność .te obwody niestety nie zmniejszyły się tylko wizualnie wygląda to lepiej. ten spalacz powinnam brać tylko przed treningiem?czy pół godz wystarczy. co sądzisz o aero rano na czczo powiedzmy 2-3 razy w tyg?